材料
- トマト：80ｇ
※プチトマトでも可 - 卵：1個
- とろけるチーズ：20ｇ
- サラダ油：小さじ1
- ハーブソルト：適宜
- 粗挽き黒こしょう：適宜
作り方
- １）ミニパンに薄くサラダ油を塗っておく。
- ２）トマトを輪切りにする。 ※プチトマトの場合は半分に切る。
- ３）ボウルなどに卵を溶きほぐし、とろけるチーズを入れて混ぜる。
- ４）ハーブソルトで味を調える。
- ５）ミニパンにトマトを並べ、卵液を流し入れる。
- ６）トースター(1000W)に入れて6分加熱する。
※卵の固まり具合をみて加熱時間を調整する。 - ７）お好みで粗挽き黒こしょうをふる。
ハムやきのこを加えるとボリュームUPできます。
ハムやきのこを加えるとボリュームUPできます。